Burgery z krewetkami i sałatką colesław
2 porcje
20 minut
łatwe
9 krewetek
1 cm imbiru
2 ząbki czosnku
1 papryczka chilli
garść rukoli
3 łyżki majonezu
3 bułki
3 łyżki oleju z winogron
kiełki stir fry
Składniki surówka coleslaw:
Ćwiartka główki młodej kapusty
pół marchewki
pół cebuli
2 łyżki majonezu
2 łyżki jogurtu naturalnego lub śmietany 18%
1 łyżeczka cukru pudru
1 łyżeczka soku z cytryny
sól i pieprz
Zacznijmy od przygotowania surówki coleslaw, bo jej przygotowanie zajmie więcej czasu niż cała reszta. Zatem do dzieła! Kapustę opłucz i cienko poszatkuj, przełóż do miski, posól, dodaj sok z cytryny i ugnieć. Odstaw na bok. Marchewkę obierz i zetrzyj na średnich oczkach, cebulę pokrój w drobną kosteczkę. Wymieszaj wszystkie składniki razem. W kolejnej misce przygotuj sos. Majonez, jogurt, cukier puder, sól i pieprz wymieszaj dokładnie razem. Sos dodaj do warzyw i ponownie dokładnie wymieszaj. Czas na krewetki, opłucz je w zimnej wodzie, a następnie osusz je ręcznikiem kuchennym. Na patelni rozgrzej olej, dodaj posiatkowany czosnek, imbir oraz chilli.
Smażenie krewetek nie zajmuje zbyt wiele czasu, około 4 minuty. Mają zmienić kolor. Bułeczki przekrój i połóż je na suchej patelni, aby nieco się przypiekły. Kiedy krewetki są już gotowe, zdejmij je z patelni i na tę samą oliwę dodaj pół opakowania kiełków stir fry, podsmaż je około 2–3 minuty często mieszając. Kiedy krewetki, kiełki i bułki są już gotowe, czas złożyć burgera. Na pierwszą część bułki połóż majonez, nieco rukoli, surówkę coleslaw, 3 krewetki oraz podsmażone kiełki. Całość zamknij drugą częścią bułki, również uprzednio posmarowaną majonezem. Delektuj się!
Produkty z przepisu
GOTOWANIE
Potrawka z kurczaka z kiełkami fasoli mung
Potrawka z kurczaka z kiełkami fasoli mung300 g kiełków fasoli Mung450 g filetów z piersi kurczaka2 średnie marchewki1/3 selera1 cebula1 papryka3 ząbki czosnkubiała część pora 250 ml śmietany do sosu4 łyżki masła1‑2 łyżki soku z cytrynysól, pieprz,mielone…
Chrupiąca smażona burrata
Chrupiąca smażona burrataoliwa1 pokrojona bagietka3 garści pomidorków koktajlowych3 duże ząbki czosnku, posiekanegarść kiełków jarmużusól i pieprz½ łyżeczki cukruolej rzepakowy do smażeniaszklanka bułki tartej1 jajko + 1 łyżka wody1 kulkę burratyNa patelni rozgrzej…
Gofry na Walentynki
Gofry na Walentynki2 filiżanki mąki uniwersalnej1 łyżeczka soli1,5 łyżeczki proszku do pieczenia1 łyżeczka cukru2 jajka1,5 szklanki ciepłego mleka⅓ szklanki roztopionego masła Dodatki:kilka plasterków boczku2 jajkasól i pieprzkiełki rzodkiewki Składniki sos:2 łyżki…
Chińskie placki z dymką, kiełkami brokuła i chilli
Chińskie placki z dymką, kiełkami brokuła i chilli1 i 1/2 szklanki mąki pszennej40 ml wrzątku40 ml bardzo zimnej wody1/3 łyżeczki proszku do pieczenia1/2 łyżeczki soli3 łyżki oleju sezamowegoOlej do smażeniaPół szklanki pokrojonego szczypioruGarść kiełków…
Zielona bomba witamin
Zielona bomba witamin1,5 szklanka wody 2 pomarańcze1 cytryna lub 1 limonka3 garści jarmużu 2 gruszki 2 kiwi2 garści kiełków brokułaSłowem wstępu, nim zaczniemy przygotować nasze smoothie, kilka powodów dlaczego właśnie z jarmużem? Jest niskokaloryczny i bogaty w…
