Sałatka z tuńczykiem i awokado

2 porcje

10 minut

łatwe

1 pusz­ka tuń­czy­ka w sosie wła­snym
1 awo­ka­do
1 czer­wo­na cebu­la
garść pomi­dor­ków kok­taj­lo­wych
garść kolen­dry lub pie­trusz­ki
garść kieł­ków – Two­ich ulubionych

Sos:
oli­wa
sok z cytry­ny
sól pieprz

Pomi­dor­ki kok­taj­lo­we prze­krój na pół, a awo­ka­do w małe kawał­ki. Dobrym tri­kiem jest skro­pić awo­ka­do sokiem z cytry­ny, by zapo­biec jego czer­nie­niu. Cebu­le pokrój w piór­ka, a kolen­drę (lub pie­trusz­kę, w zależ­no­ści co wolisz) drob­no posie­kaj. Wrzuć skład­ni­ki do miski. Tuń­czy­ka odcedź, roz­drob­nij na nie­co mniej­sze kawał­ki i rów­nież dodaj do miski. Na sam koniec skrop całość obfi­cie sokiem z cytry­ny oraz dobrej jako­ści oli­wą. Sól i pieprz jak zawsze do sma­ku, a garść ulu­bio­nych kieł­ków dla zdro­wia, chrup­ko­ści i jesz­cze lep­sze­go smaku.

Smacznego 🙂

Produkty z przepisu

Kiełki groszku

GOTOWANIE

Potrawka z kurczaka z kiełkami fasoli mung

Potrawka z kurczaka z kiełkami fasoli mung

Potraw­ka z kur­cza­ka z kieł­ka­mi faso­li mung300 g kieł­ków faso­li Mung450 g file­tów z pier­si kurczaka2 śred­nie marchewki1/3 selera1 cebula1 papryka3 ząb­ki czosn­ku­bia­ła część pora 250 ml śmie­ta­ny do sosu4 łyż­ki masła1‑2 łyż­ki soku z cytry­ny­sól, pieprz,mielone…

Chrupiąca smażona burrata

Chrupiąca smażona burrata

Chru­pią­ca sma­żo­na burrataoliwa1 pokro­jo­na bagietka3 gar­ści pomi­dor­ków koktajlowych3 duże ząb­ki czosn­ku, posie­ka­ne­garść kieł­ków jar­mu­żu­sól i pie­prz½ łyżecz­ki cukru­olej rze­pa­ko­wy do sma­że­niasz­klan­ka buł­ki tartej1 jaj­ko + 1 łyż­ka wody1 kul­kę bur­ra­ty­Na patel­ni rozgrzej…

Gofry na Walentynki

Gofry na Walentynki

Gofry na Walentynki2 fili­żan­ki mąki uniwersalnej1 łyżecz­ka soli1,5 łyżecz­ki prosz­ku do pieczenia1 łyżecz­ka cukru2 jajka1,5 szklan­ki cie­płe­go mle­ka⅓ szklan­ki roz­to­pio­ne­go masła Dodatki:kilka pla­ster­ków boczku2 jaj­ka­sól i pie­prz­kieł­ki rzod­kiew­ki Skład­ni­ki sos:2 łyżki…

Chińskie placki z dymką, kiełkami brokuła i chilli

Chińskie placki z dymką, kiełkami brokuła i chilli

Chiń­skie plac­ki z dym­ką, kieł­ka­mi bro­ku­ła i chilli1 i 1/2 szklan­ki mąki pszennej40 ml wrzątku40 ml bar­dzo zim­nej wody1/3 łyżecz­ki prosz­ku do pieczenia1/2 łyżecz­ki soli3 łyż­ki ole­ju seza­mo­we­go­Olej do sma­że­nia­Pół szklan­ki pokro­jo­ne­go szczy­pio­ru­Garść kiełków…

Burgery z krewetkami i sałatką coleslaw

Burgery z krewetkami i sałatką coleslaw

Bur­ge­ry z kre­wet­ka­mi i sałat­ką colesław9 krewetek1 cm imbiru2 ząb­ki czosnku1 paprycz­ka chil­li­garść rukoli3 łyż­ki majonezu3 bułki3 łyż­ki ole­ju z wino­gron­kieł­ki stir fry Skład­ni­ki surów­ka coleslaw:Ćwiartka głów­ki mło­dej kapu­sty­pół mar­chew­ki­pół cebuli2 łyż­ki majonezu2…

Skip to content